Sheryl Kara Sandberg., COO Facebook (Credit: World Economic Forum, Flickr, cc-by-sa-2.0)

Mau Sukses ? Para Tokoh Ini Menyarankan Tidur di Awal Malam

Bhataramedia.com – Mau sukses? Para tokoh dunia ini menyarankan tidur di awal mala hari. Karena tidur yang cukup ternyata bukan hanya berdampak positif bagi kesehatan, namun juga kesuksesan karier Anda,…

Read more »
Posisi tidur ibu hamil. (Credit: maternityinstitute.com)

Ketahui Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil !

Bhataramedia.com – Selain ngidam, mual dan muntah-muntah pada masa kehamilan, ada hal lain yang kurang menyenangkan yang harus dialami oleh ibu hamil. Yakni sulitnya memperoleh waktu tidur yang berkualitas dan…

Read more »
Kadar protein yang terkait dengan LTP selama siklus tidur. (Blanco et al.; CC BY 4.0)

Peneliti Temukan Bagaimana Tidur Bantu Belajar dan Mengingat

Bhataramedia.com – Tidur penting untuk ingatan jangka panjang, terutama selama siswa menjalani masa ujian. Penelitian yang diterbitkan di jurnal PLOS Computational Biology menunjukkan bahwa tidur memicu sinapsis di dalam otak…

Read more »
tidur

Tips Tidur Tepat Waktu

Bhataramedia.com – Tidur merupakan aktivitas makhluk hidup untuk mengistirahatkan tubuhnya setelah beraktivitas seharian. Waktu tidur yang tepat bagi orang dewasa yakni dimulai dari pukul sepuluh malam sampai pukul lima pagi. Tidur…

Read more »
tidur

Ingin Tidur Nyenyak? Inilah Caranya !

Bhataramedia.com – Tak bisa dipungkiri bahwa tidur merupakan salah satu elemen penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Memiliki waktu untuk tidur yang berkualitas ternyata berdampak besar pada tubuh. Selain membantu menjaga kesehatan,…

Read more »