Bhataramedia.com – Steve Jobs bersumpah akan melakukan diet buah, karena dia percaya bahwa buah-buahan dapat meningkatkan kreativitas dari ide-idenya. Dan, dia tidak salah sebab makanan dengan tingkat tinggi tirosin, seperti pisang, persik dan almond, memungkinkan kita untuk berpikir lebih keras dan lebih kreatif. Psikolog kognitif, Leiden Lorenza Colzato, menerbitkan sebuah artikel pada 26 September di Psychological Research.

Menjadi lebih baik dalam memecahkan teka-teki

Para peneliti menemukan bahwa subjek tes yang minum jus jeruk dengan ditambahkan tirosin ternyata memiliki kemampuan lebih baik dalam memecahkan teka-teki dibandingkan dengan mereka yang diberikan plasebo. Seperti dilansir Universiteit Leiden (30/9/2014), Colzato mengatakan: “Makanan kaya tirosin dan makanan suplemen yang mengandung tirosin adalah cara yang sehat dan murah dalam meningkatkan kemampuan kita untuk berpikir secara mendalam. Misalnya, siswa yang mengerjakan ujian bisa mendapatkan keuntungan dari penambahan tirosin. “

Kecurigaan dikonfirmasi

Hasil penelitian ini mendukung klaim yang dilakukan oleh orang-orang kreatif, dimana mereka berpendapat bahwa makanan tertentu membantu mereka untuk mengatasi hambatan mental. Colzato mengatakan, ”Lihatlah, misalnya, mantan bos Apple, Steve Jobs, salah satu orang dengan pikiran paling kreatif di zaman kita. Dia sering mengklaim bahwa diet buahnya membentuk dasar dari kesuksesannya. Dan karena buah kaya akan tirosin, maka hal klaim tersebut sangat masuk akal.”

Metode penelitian

Colzato meminta 32 subjek yang berpartisipasi dalam penelitiannya untuk mengunjungi laboratorium uji sebanyak dua kali. Mereka diberi minuman jus jeruk pada dua kesempatan, pertama kalinya diberi penambahan tirosin, sedangkan plasebo ditambahkan pada kunjungan kedua. Mereka kemudian diminta untuk menyelesaikan berbagai teka-teki seputar dua aspek utama pemikiran kreatif, yaitu :

  1. Berpikir divergen, yaitu membuat solusi yang beragam dan secara cepat untuk masalah dasar. Sebagai contoh, apa sajakah hal-hal yang bisa Anda lakukan dengan pena?
  2. Berpikir konvergen, yaitu fokus pada pemikiran panjang dan mendalam terhadap suatu masalah.

Apa itu tirosin?

Tirosin adalah asam amino yang meningkatkan produksi dopamin di otak, sehingga secara positif mempengaruhi kemampuan kita untuk berpikir kreatif. Senyawa ini dapat ditemukan dalam berbagai jenis buah, tetapi juga dalam kedelai, bayam, telur dan keju cottage.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here