Bhataramedia.com – Menstruasi kamu bulan ini datang terlambat? Jangan cemas! Ada berbagai faktor lain (selain kehamilan) yang menyebabkan kamu terlambat menstruasi. Misalnya saja karena akibat tekanan pekerjaan atau tugas-tugas sekolah dan kuliah yang membuat kamu stress sehingga menghambat periode normal menstruasi kamu.

Berikut ini ada berbagai cara alami untuk mengatasi menstruasi yang datang terlambat yang dapat kamu praktikkan.

Mengatasi Terlambat Menstruasi Dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis yang memiliki rasa asam ini terkenal akan berbagai khasiatnya dalam menyembuhkan beragam jenis penyakit. Termasuk juga dalam melancarkan periode menstruasi yang datang terlambat. Caranya yakni dengan menyediakan satu buah jeruk nipis atau secukupnya. Kemudian potong jeruk nipis tersebut menjadi dua bagian. Lalu peras air jeruk nipis dan masukkan ke dalam satu gelas air hangat. Agar rasanya lebih nikmat cobalah tambahkan sedikit madu ke dalam satu gelas air hangat tersebut. Minumlah ramuan ini minimal tiga kali dalam sehari atau sampai menstruasi kamu datang.

Mengatasi Terlambat Menstruasi Dengan Daun Pepaya

Pohon pepaya tak hanya dapat dimanfaatkan bagian buahnya saja. Bagian daun pepaya pun dapat dimanfaatkan untuk diolah menjadi masakan dan juga dapat diolah untuk mengobati beragam gangguan kesehatan. Seperti gangguan terlambat menstruasi yang tengah kamu alami ini. Sediakan dua buah lembar daun pepaya. Kemudian rebuslah daun pepaya itu ke dalam satu gelar air mendidih sampai warna air berubah. Agar rasa rebusan air tidak terlalu pahit, tambahkan sedikit asam jawa dan juga sedikit garam. Lalu minumlah rebusan air pepaya ini saat masih hangat. Konsumsi rebusan air pepaya minimal satu kali dalam sehari.

Itulah beberapa ramuan yang bisa kamu buat untuk mengatasi masalah terlambat menstruasi. Selain dengan ramuan tersebut, kamu juga bisa mengatasi masalah ini dengan cara berolahraga yang teratur. Lalu buatlah tubuh dan pikiran kamu menjadi lebih rileks dengan cara beristirahat yang cukup. Jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sehat dan seimbang.