Sheryl Kara Sandberg., COO Facebook (Credit: World Economic Forum, Flickr, cc-by-sa-2.0)
Sheryl Kara Sandberg., COO Facebook (Credit: World Economic Forum, Flickr, cc-by-sa-2.0)

Bhataramedia.com – Mau sukses? Para tokoh dunia ini menyarankan tidur di awal mala hari. Karena tidur yang cukup ternyata bukan hanya berdampak positif bagi kesehatan, namun juga kesuksesan karier Anda, terutama untuk soal kesuksesan.

Lalu apa hubungannya, antara kesuksesan dengan pola tidur kita di malam hari. Berikut adalah pendapat dari beberapa tokoh dunia, mengapa tidur di awal malam sangat direkomendasikan.

Namun tahukah Anda bahwa sebagian orang meyakini tidur lebih awal membuat mereka dapat bangun lebih awal. Bangun dengan kondisi lebih bersemangat sehingga bisa lebih produktif, dari mereka yang tidur pada tengah malam.

Anna Wintour

Anna Wintour adalah pemimpin redaksi majalah Vogue Amerika. Kunci sukses Wintour ialah tidak pernah tidur di atas pukul 22.00. Dengan begitu, Wintour akan terbangun pada pukul 05.00 untuk bermain tenis.

Sheryl Sandberg

Sandberg menjabat sebagai Chief Operating Officer (COO) Facebook. Ia mengatakan kunci kesuksesannya adalah tidur yang cukup. Sandberg amat disiplin dengan jam tidurnya.

Pernah suatu waktu Mark Zuckerberg memintanya untuk melakukan wawancara yang dijadwalkan pada pukul 21.30. Sandberg menolak perintah Zuckerberg. Dia meminta agar wawancara dilakukan di luar jam tidurnya. Pukul 21.30 adalah waktu tidur Sandberg.

Michelle Obama

Istri Presiden Obama ini mengaku kalau dirinya sangat suka tidur malam. Tidak heran jika Michelle mulai tidur pada pukul 20.00 dan bangun pada 04.30 untuk berolahraga.

Aung San Suu Kyi

Tren tidur lebih awal ini juga dilakoni penerima Penghargaan Nobel Perdamaian, Aung San Suu Kyi. Dia meyakini tidur lebih awal dapat meningkatkan kebahagiaan.

Arianna Huffington

Begitu pula dengan penulis asal Amerika, Arianna Huffington. Tidur lebih awal di malam hari selalu menjadi prioritas dalam hidupnya.

Itulah beberapa tokoh dunia yang sangat memperhatikan jam tidurnya, namun tidak semua orang yang tidur lebih awal menjadi penyebab mereka sukses. Banyak alasan lain yang menyebabkan sesorang menjadi orang sukses.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here