makanan, wortel, kacang
Ilustrasi.

Bhataramedia.com – Perkembangan dan pertumbuhan pada setiap anak berbeda-beda. Mereka tumbuh dan berkembang dengan karakteristiknya masing-masing. Karena mereka adalah individu yang unik dan berbeda satu sama lain. Termasuk juga dalam urusan makan yang sangat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangannya pun berbeda satu sama lainnya. Ada anak yang sangat suka sekali makan sampai badannya menjadi gemuk. Dan ada pula anak yang sulit sekali makan.

Bukan berarti anak-anak yang suka makan itu sangat baik, karena jika terlalu banyak makan dan terlalu gemuk bisa menyebabkan masalah obesitas pada anak-anak. Karena pola makan yang bergizi dan seimbang sangat perlu diperhatikan pada anak-anak. Akan tetapi, bagi anak-anak yang sulit makan mereka bahkan tidak bisa memenuhi pola makan yang cukup. Jika anak kurang makan, dampak yang paling terlihat adalah badan mereka yang menjadi kurus. Namun, hal yang lebih membahayakan adalah pertumbuhan dan perkembangan pada tubuh mereka menjadi terhambat/ Selain itu, mereka juga menjadi rentan terkena penyakit.

Oleh karena itu, jika anak-anak Anda sulit makan perlu segera di atasi. Beberapa cara berikut ini bisa Anda coba terapkan.

1. Sediakan Menu Favoritnya

Siapa yang tidak tergoda untuk makan bila di meja makan tersaji menu makanan favorit? Termasuk juga anak-anak Anda. Pasti dia tidak akan menolak makan dengan menu favoritnya. Tapi jangan terus-menerus menyediakan menu makanan favorit anak Anda. Nanti dia malah ketergantungan dan tidak mau makan tanpa menu favoritnya. Karenanya masak dan tawarkan menu lain yang tak kalah enaknya kepada anak-anak Anda.

2. Bermain Sambil Makan

Saat anak-anak sulit makan sebaiknya jangan memarahi atau menakut-nakutinya supaya mau makan. Cara itu bukanlah cara yang benar untuk membujuk anak-anak Anda makan. Ajaklah anak-anak Anda melakukan hal yang dia sukai, misalnya seperti bermain permainan yang dia sukai. Anak-anak Anda pasti akan merasa senang. Nah, disaat anak-anak Anda tengah senang bujuklah dia untuk makan. Anak-anak yang lelah setelah bermain pasti lapar dan dia juga tidak akan tega menolak bujukan Anda yang telah menemaninya bermain.

3. Menghias Makanan

Salah satu faktor yang dapat membangkitkan nafsu makan adalah makanan yang disajikan sedemikian rupa dengan hiasan yang menarik. Misalnya saja seperti nasi yang dibentuk menyerupai tokoh kartun favorit anak-anak Anda. Pasti mereka akan tergiur untuk mencicipinya dan makan dengan lahap.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here