Bhataramedia.com – Tertawa merupakan hal yang paling menyenangkan untuk dilakukan. Tak hanya membuat perasaan menjadi bahagia tertawa ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Karenanya seringlah untuk melakukan hal-hal yang membuat tertawa. Misalnya saja menonton film komedi yang lucu atau bercanda bersama teman-teman.

Lalu apa saja manfaat tertawa bagi kesehatan tubuh? Simak uraian selengkapnya di bawah ini.

1. Mengurangi Stres

Berbagai tekanan dalam kehidupan sehari-hari seperti masalah pekerjaan, masalah keuangan atau masalah hubungan asmara pun dapat membuat stres. Redamlah stres tersebut sebelum semakin parah dengan tertawa.

Dengan tertawa, berbagai hormon penyebab stress akan cenderung menurun. Jadi jangan bergelut dengan sendirian dengan permasalahan Anda. Ceritakan masalah-masalah tersebut kepada orang-orang terdekat. Atau hiburlah diri Anda sendiri dengan menonton film komedi lucu yang mengundang tawa atau pergi berlibur bersama teman-teman Anda.

2. Mengobati Kesedihan

Tertawa adalah obat paling mujarab untuk mengobati kesedihan. Tak usah berlarut-larut dalam kesedihan yang tak ada habisnya. Tawa Anda lebih berharga daripada hal yang membuat Anda bersedih tersebut.

3. Melancarkan Peredaran Darah

Menurut penelitian tertawa menyebabkan jaringan yang menyusun darah atau endotellium menjadi terbuka lebar sehingga aliran darah menjadi lancar dan lebih baik. Sehingga aliran darah menuju pembuluh darah tak hanya lancar, namun juga meningkat.

4. Menghilangkan Rasa Sakit

Tertawa dapat meningkatkan produksi hormon endorphin yang membuat perasaan terasa lebih bahagia dan mengurangi rasa nyeri pada tubuh.

5. Tertawa Seperti Berolahraga

Tertawa seratus kali dalam sehari sama dengan mendayung selama lima belas menit. Hal ini merupakan pernyataan dari hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti.

6. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Seperti pada penjelasan sebelumnya bahwa tertawa dapat membuat peredaran darah menjadi lancar dan meningkatkan jumlah aliran darah pada pembuluh darah. Selain itu, oksigenisasi pun terjadi dengan lancar. Sehingga resiko terjadinya penyakit jantung pun berkurang.

Jadi tertawa memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Apalagi tertawa ini dapat diperoleh secara gratis. Cukup dengan membuat diri Anda tertawa karena hal-hal lucu pada film yang Anda tonton, obrolan bersama teman-teman Anda atau kejadian lucu dalam kehidupan sehari-hari.