Bhataramedia.com – Menurut studi terbaru, penambahan berat badan meskipun hanya sebesar 5 pon dapat meningkatkan tekanan darah anda. Studi ini dipresentasikan di American Heart Association’s High Blood Pressure Research Scientific Sessions 2014.
Banyak orang memahami bahaya kesehatan kelebihan berat badan di dalam jumlah besar. Sedangkan para peneliti di dalam penelitian ini ingin melihat dampak dari kenaikan kecil berat badan, sekitar 5 sampai 11 pon.
“Sepengetahuan kami, untuk pertama kalinya kami menunjukkan bahwa peningkatan tekanan darah secara khusus terkait dengan peningkatan lemak visceral perut, yang merupakan lemak di dalam perut,” kata Naima Covassin, Ph.D., penulis utama studi tersebut dan seorang peneliti di Mayo Clinic di Rochester, Minn.
“Penelitian kami menunjukkan bahwa orang sehat yang lebih mungkin untuk mendapatkan berat badan di daerah perut juga lebih cenderung memiliki tekanan darah yang meningkat.”
Pada awal studi selama delapan minggu tersebut, monitor selama 24 jam menguji tekanan darah 16 orang dengan berat badan normal. Para peneliti memberi mereka makan tambahan 400 sampai 1.200 kalori setiap hari dengan pilihan es krim, cokelat atau minuman berenergi untuk meningkatkan berat badan mereka sekitar 5 persen. Setelah itu, tekanan darah mereka diukur selama periode 24 jam. Hasilnya kemudian dibandingkan dengan 10 berat badan normal dari orang sehat yang mempertahankan berat badan yang sama selama delapan minggu. Dari perbandingan kedua kelompok tersebut para peneliti menemukan :
- Orang yang berat badannya naik memiliki tekanan darah sistolik (angka atas) meningkat dari rata-rata 114 mm Hg menjadi rata-rata 118 mm Hg.
- Orang yang memperoleh berat badan di dalam perut mengalami peningkatan tekanan darah yang lebih besar.
- Peningkatan berat badan dari 5-11 pon tidak mengubah kadar kolesterol, insulin atau gula darah.
“Penelitian ini dilakukan pada orang usia 18-48 tahun yang sehat. Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk melihat apakah hasilnya sama di dalam kelompok usia yang berbeda, mereka yang memiliki riwayat keluarga tekanan darah tinggi dan kelompok-kelompok lain,” kata Covassin, seperti dilansir American Heart Association (10/9/2014).
“Kesadaran masyarakat mengenai efek kesehatan yang merugikan dari obesitas telah meningkat, namun tampaknya sebagian besar orang tidak menyadari risiko dari kenaikan berat di dalam jumlah kecil,” kata Covassin.
“Ini adalah temuan penting karena lima sampai tujuh pon berat badan kemungkinan normal bagi kebanyakan orang selama tahun pertama perguruan tinggi atau bahkan pada saat liburan,” jelas dia.
