Batharamedia.com – Smartphone telah banyak digunakan oleh berbagai kalangan di seluruh dunia di dalam beberapa tahun terakhir karena kemudahan penggunaan dan kemampuannya beradaptasi. Berdasarkan hal tersebut, peneliti dari Arizona State University meneliti bagaimana smartphone digunakan untuk mempengaruhi tujuan penurunan berat badan dan menetapkan bahwa smartphone dapat menawarkan keuntungan terhadap pengguna ketika melacak data diet.

Saat ini, sekitar 83% orang Amerika memiliki ponsel dan 45% smartphone dengan akses Internet. Di dalam studi ini, peneliti merekrut orang dewasa dengan berat badan stabil dan sehat. Para peneliti kemudian secara acak membagi mereka ke dalam kelompok berdasarkan metode pelacakan diet mereka. Kelompok-kelompok terdiri dari orang-orang yang menggunakan aplikasi “Lose It!”, orang-orang yang merekam asupan makanan menggunakan fungsi memo dari smartphone mereka dan orang-orang yang menggunakan kertas dan pensil untuk mencatat diet mereka. Meskipun penggunaan smartphone tidak mempengaruhi jumlah penurunan berat badan di antara 47 peserta yang menyelesaikan studi, para peneliti mengamati hasil pelacakan diet yang lebih baik di antara mereka yang menggunakan smartphone.

“Peserta yang menggunakan aplikasi yang tersedia secara komersial lebih konsisten memasukkan data diet secara lengkap dibandingkan dengan kelompok yang menggunakan kertas dan pensil,” kata penulis utama, Christopher Wharton, Ph.D.

“Ada kemungkinan bahwa teknologi aplikasi smartphone menawarkan metode yang tidak memberatkan untuk melacak data diet dibandingkan dengan menggunakan peralatan tradisional,” tambah Christopher, seperti dilansir Arizona State University (10/9/2014).

Kelompok yang menggunakan kertas dan pensil kelompok dilaporkan  kehilangan beberapa hari di dalam memasukkan data diet dibandingkan kelompok yang menggunakan aplikasi. Namun, kualitas diet di antara pengguna aplikasi juga tidak meningkat secara signifikan. Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa para profesional pangan dan gizi harus mempertimbangkan menggunakan teknologi aplikasi yang berhubungan dengan konseling diet untuk manajemen berat badan. Oleh karena hanya ada sedikit data mengenai penggunaan smartphone yang berkaitan dengan manajemen berat badan dan diet yang tersedia, penelitian ini akan membantu menginformasikan penelitian lebih lanjut mengenai bidang ini.

Referensi :

Christopher M. Wharton, Carol S. Johnston, Barbara K. Cunningham, Danielle Sterner. Dietary Self-Monitoring, But Not Dietary Quality, Improves With Use of Smartphone App Technology in an 8-Week Weight Loss Trial. Journal of Nutrition Education and Behavior, 2014; 46 (5): 440 DOI: 10.1016/j.jneb.2014.04.291.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here