Batharamedia.com – Kebiasaan yang baik ketika dilakukan sejak usia muda pada umumnya akan terus bertahan hingga usia dewasa, bahkan sampai lanjut usia. Kegiatan olahraga misalnya, sayangnya satu dari empat orang dengan usia 20-24 tahun kurang melakukan olahraga.

Olahraga memang sering dianggap sebagai aktivitas yang membosankan dan tidak begitu menyenangkan. Padahal, olahraga secara teratur selam 30 menit di dalam seminggu dapat bermanfaat untuk membuat tubuh lebih sehat dan menjauhkan dari penyakit.

Menurut Dr.R.Wishnu Hidayat, Sp.KO, olahraga secara teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat di kalangan orang muda perlu untuk ditingkatkan. Supaya kegiatan ini lebih disukai perlu dilakukan upaya agar olahraga tidak berkesan monoton dan “menyiksa”.

Biasanya, olahraga identik dengan senam, push up/sit up, lari keliling lapangan, bermain sepak bola, basket maupun voli. Terlebih lagi ditambah kurangnya waktu luaang untuk melakukan jenis-jenis olahraga tersebut, kata Dr.R.Wishnu Hidayat, yang juga merupakan staf pengajar di Universitas Indonesia.

Bagi pemula, Dr. Wishnu menyarankan berolahraga dengan intensitas yang sedang, seperti jalan cepat. “Olahraga dapat menjadi sesuatu yang menyenangkan ketika dilakukan bersama-bersama teman dan kolega,” katanya.

Agar anak muda lebih antusias untuk melakukan olahraga, Mizone, meluncurkan program September. “Kami ingin mengajak anak-anak muda agar lebih bugar melalui olahraga yang menyenangkan, ” kata Yulius Tirtasaputra, marketing manager Mizone di dalam acara jumpa pers di jakarta (9/9/2014).

Dia menjelaskan melalui akun twitter @mizoneid dan hashtag #MizoneSportember, Mizone akan memotivasi semangat untuk melakukan olahraga di bulan ini. “Kami berencana untuk membuat ajang ini menjadi ajang tahunan,” kata Yulius.

Mizone juga mengadakan lomba ide menarik mengenai olahraga yang menyenangkan. Salah satu kegiatan yang akan diadakan adalah acara “Pagi Pagi Disko” saat Car Free Day tanggal 14 September 2014 yang akan menampilkan Frans (Celebrity Fitness), Ibnu Jamil (aktor & presenter) dan DJ Adhe & DJ Putri.

“Banyak anak muda yang suka ramai-ramai ketika berolahraga dan suka party ramai-ramai. Lantas, kenapa kita tidak berolahraga sambil party? Olahraga juga dapat menjadi hal yang menyenangkan,” kata Yulius.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here